Kāda ir atšķirība starp saunu un saunu?

Pasaulē ir daudz dažādu veidu vannu un saunu. Krievijā vannu uzskatīja par lojālu palīgu, atbrīvojot no daudzām slimībām. Japānā to sauc par furo. Ir daudz viedokļu par to, kura no vannas istabām ir visnoderīgākā personai, jo vairumā kultūru tā ir kļuvusi par noteiktu tradīciju iemiesojumu, kur ir rituāli un ķermeņa sasilšanas un atjaunošanas metodes.

Krievu pirts ir atsevišķa skuju koku ēka ar uzgaidāmo telpu un tvaika pirti. Krāsns ir no ķieģeļu un čuguna.

Somu saunā ir daudz veidu tvaika telpas:

• pirts telts;
• pirts muca;
• meža pirts;
• zemes pirts.

Somijas tvaika pirts ir viegli uzstādāms dzīvoklī, jo celtniecības ierīcei tās izmanto koksni - ciedru vai apses. Atšķirībā no vannas, vienmēr ir duša.

Lielākā tvaika telpa atrodas turku pirtīs., jo tajā ietilpst tehniskā telpa, istabas ar dažādiem apkures līmeņiem un skapītim. Tvaiku piegādā caur karstā gaisa cauruli. Sienas ir caurules ar ūdeni. Ūdens katli ražo tvaiku un caur maziem caurumiem tas nokļūst tvaika telpā.

Katrai kultūrai, kurā atrodas tradicionālā vanna vai sauna, piemīt unikālas iezīmes dziedināšanas procedūru veikšanai, bet tās tiek veiktas saskaņā ar līdzīgu tehniku, kas tos apvieno: pateicoties pārim, izdedži un citas toksiskas vielas un sadalīšanās produkti tiek izvadīti no ķermeņa caur sviedru dziedzeri. Un no augstām temperatūrām patogēno mikroorganismu molekulārā struktūra tiek iznīcināta, kā rezultātā mirst.

Papildus pirts un saunas efektivitātei atveseļošanās ziņā viņi arī dod prieku no sava veida laika pavadīšanas, relaksācijas un atpūtas, kas savukārt rada labvēlīgu ietekmi uz apmeklētāju psiholoģisko veselību.

Agrāk gan pirts, gan saunas tika apsildītas ar koksni un oglēm, un modernās iespējas ir mainījušās tehniskās attīstības dēļ. Kaut arī krievu pirts vēl joprojām tiek apsildītas ar koksni, mūsdienu saunās lielākoties ir elektriskie sildītāji. Vannās plīts darbojas šādā veidā: akmeņi atrodas krāsnī un durvis ir aizvērtas.

Ja nepieciešams paaugstināt temperatūru, tas tiek atvērts un uz karstajiem bruģakmeņiem ielej ūdeni, tvaiks tiek veidots, iztvaicējot ūdeni, un durvis atkal tiek aizvērtas. Akmeņu siltuma līmenis ir atkarīgs no siltuma telpā. Akmeņiem ir labas īpašības ilgu laiku, lai saglabātu siltumu, un slēgta vērtne tikai uzlabo šo efektu.

Ir turku valodas versija, kur mitrums ir aptuveni 100%, temperatūrā 45 ° C. Vācu vanna atšķiras no krievu valodas, jo tā nav sadalīta sievietēm un vīriešiem.Parasti telpa ir sadalīta zonās - vienā ir baseini un slaidi, otrā - tvaika telpas. Pēdējā ir gan vīrieši, gan sievietes. Akmeņi vācu tvaika telpā tiek dzirdināti, papildus izmantojot ēteriskās eļļas.

Galvenā atšķirība starp vannu un saunu ir pāris. Sakarā ar atšķirību akmeņu atrašanās vietā, pirmajā gadījumā tas būs slapjš, otrā - sauss. Ir ļoti viegli sajust šo atšķirību, kā arī redzēt šī rādītāja atšķirību, salīdzinot mitruma līmeni divās telpās: vannā tā svārstās no 40 līdz 70%, saunā optimālā vērtība ir 6-8%.

Vannās normālā temperatūra ir 50-70 ° C, saunā tā nedrīkst būt zemāka par 90 ° C. Sakarā ar zemo mitruma līmeni tvaika telpā persona to var viegli panest, ja vien veselības apsvērumu dēļ nav kontrindikāciju.

Tvaika pirts funkcionalitāte tieši atkarīga no tās kompetentās organizācijas abās telpās. Pirts ir atšķirīga no pirts ar ventilāciju. Pēdējā ventilācijas ierīce tiek veikta iekšpusē un ārpusē ar tādu pašu spiedienu. Vannās veidojas pārmērīgs spiediens, kura dēļ rodas tvaika veidošanās.

Spiediena līmeņa atšķirība veicina vieglā tvaika veidošanos, kas savukārt samazina pārāk augstu gaisa uzsildīšanas risku. Karstākie tvaiki uzkrājas augšpusē, tāpēc strauji augošs process notiek intensīvāk uz augstā stenda.

Slota izmantošana - būtiska atšķirība starp krievu pirti. Tam ir brīnišķīgs aromāts, ko pastiprina tikai mitrums. Masāža ar siltu slotu neierobežo relaksējošu efektu, jo labvēlīgās sastāvdaļas, kas atrodas augā, iekļūst caur atklātām porām audos, kad patting, kad tās sāk darboties kā stiprinošiem un atdzīvinošiem savienojumiem. Protams, svarīga ir to izejvielu kvalitāte, no kurām tiek izgatavots vanna.

Ir vairākas krievu saunas raksturīgās īpašības.

• Slota no ozola zariem - tās galvenā īpašība ir spēja atbrīvot tanīnus augstas temperatūras ietekmē. Ieteicams lietot apmeklētājiem ar dažādām ādas problēmām, jo ​​tam ir labvēlīga ietekme uz to. Turklāt fitoncīdiem, kas atrodas koka mizā, ir stingrāka ietekme uz nervu sistēmu un asinsvadiem.
• Bērza slota ļauj tannīniem un flavonoīdiem, kas ir bagāti ar koksni, iekļūt zem ādas. Bērzu lapas paliek pie ķermeņa, aktīvi absorbē toksīnus un sārņus, kas izplūst caur porām temperatūras ietekmē un masāžas efektu, pieskaroties sloksnei uz ādas. Šāda materiāla slotu ieteicams lietot krievu vannā cilvēkiem, kas cieš no dažādām elpošanas orgānu slimībām, kā arī smēķētājiem ar pieredzi.

• Slota, kas savākta no nātru lapām- ierīce pieredzējušiem un noteiktiem cilvēkiem. Iekārta satur lielu daudzumu skudrskābes.
• Jāņogas izgatavoti no šī krūma agrīnajiem dzinumiem. Tas ir ieteicams cilvēkiem ar gripu un saaukstēšanos.
• Skujkoku slotaskas ir savākti no ciedra, egles vai egles, ir brūču dzīšanas īpašības, tiem ir pretiekaisuma iedarbība. Viņiem ieteicams lietot stipru klepu. Turklāt adatas uzlabo garastāvokli un labvēlīgu ietekmi uz nervu sistēmu.

Vannas slotas izgatavošanai bieži tiek izmantotas kaļķu, eikaliptu, kļavu un pīlādžu zari. Pieredzējuši pirtnieku pavadoņi veido kombinētas slotas, kurām ir sarežģīta ietekme uz personu.

Somu pirts nav saistīta ar jebkādu slotu izmantošanu, jo tie vienkārši sadala, ja tie pakļauti sausam tvaikam. Dažreiz šīs ierīces pazinēji lieto slotu somu pirts telpas gaida telpā - šāda pieteikuma ietekme būs daudz sliktāka.

Krievu pirtis nepiedāvā baseinu klātbūtni, tās parasti būvē netālu no dabiskiem ūdenstilpiem vai izmanto aukstu ūdeni, kas izlej no spaiņa. Un peldēšanās ziemā ledus atverē pēc vannas ir tradicionāla un veca krievu okupācija, kā rezultātā notiek ārkārtējs temperatūras kritums, tiek atbrīvots daudz adrenalīna, kas arī veicina ķermeņa atjaunošanos un maksimālu baudu.

Vannas galvenā funkcija ir nodrošināt visa organisma sasilšanu, kā rezultātā notiks toksīnu un izdedžu noņemšana. Šis process sastāv no svīšana, ar kuru kaitīgi uzkrājas caur ādu.

Pārāk daudz karstuma ir pilns ar šoku. Tāpēc daudzkārt vēlams izmantot sauļošanās vannu apstākļus, salīdzinot ar augstāku saunas temperatūru. Tā kā mīkstāks karstums, karsēšana vannā notiek pakāpeniski, kas novērš aritmijas vai asinsvadu spazmu risku. Šī shēma ļauj iegūt vannā veselīgu ietekmi pat tiem apmeklētājiem, kuriem ir problēmas ar augstu asinsspiedienu un sirds slimībām. Krievu pirts ir ideāla vieta elpošanas orgānu slimību ārstēšanai, pateicoties tās apmeklējumam palielinās plaušu daudzums un atjaunojas gļotāda.

Savukārt somu pirtī ir vairākas pozitīvas nianses - stresa stāvoklī tiek aktivizētas visas svarīgākās ķermeņa sistēmas, kā rezultātā sākas maksimāla svīšana. Cilvēkiem ar sliktu veselību sauna ir kontrindicēta, jo mitruma līmenis un temperatūra ir vienādi. Karsts un sauss gaiss var izraisīt aizrīšanās pret klepu, kā arī gļotādu izžūšanu.

Pirts telpai un tās sausajai karstumam ir labvēlīga ietekme uz dziedināšanas procesu urogenitālās sistēmas un aknu slimību gadījumā. Nav ieteicams apmeklēt saunu pacientiem ar tuberkulozi, nervu traucējumiem un hipertensiju.

Starp atšķirībām var atšķirt apmeklētāju uzvedību vannā un saunā. Pirmajā gadījumā tvaika telpā spēle ir aktīvāka, jo masāža tiek veikta ar slotu, jums laiku pa laikam ir jānotīra akmeņi un jāsniedz tvaiks, un saunā jūs varat vienkārši sēdēt vai gulēt uz plaukta.

Krievu vannā nav ieteicams vairāk nekā 15 minūtes. Lai ļautu ķermenim atdzist, jums ir nepieciešams atstāt istabu 5-10 minūtes. Somijas tvaika telpā pusstundas tērē līdz 10 minūtēm ar pārtraukumiem. Apmeklējumu skaits nedrīkst pārsniegt 3 reizes. Turku pirtī jūs varat tvaicēt vairākas stundas.

Izvēloties dažādus tvaika telpu veidus, jāņem vērā personīgās vēlmes. Protams, svarīga loma ir cilvēku veselībai. Pirts ir reizēm vairāk vēlams, ja jautājums tiek izskatīts no veselības uzlabošanas pasākumu viedokļa.Tomēr, pateicoties pastāvīgajai tehnoloģijas pilnveidei, bija pieejamas procedūras saunā, jo pastāv alternatīvas apkures ierīces, ar kurām ir viegli aprīkojama mājokļa pirts.

Krievu pirti var būvēt tikai privātmājā, kur ir vieta šādai ēkai pagalmā. Pirts ne vienmēr ir nepieciešama lielā platībā, tā var būt ļoti kompakta. Vannas konstrukcijai ir nepieciešama noteikta virsma un pamats ar obligātu telpas siltumizolāciju.

Galvenais uzdevums pirts vai vannas būvē ir krāsns un ventilācijas ierīkošana. Tomēr, ja ir iespējams iekārtot saunu mājai, to var izmantot tikai ar gāzes vai elektrisko sildītāju. Saunas būvniecība nozīmē notekūdeņu piegādi, jo tai būs peldbaseins, lai gan regulāra duša ir piemērota lietošanai mājās.

Fakts, ka šāda vanna un tā atšķiras no pirts, skatiet šo videoklipu.